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Prevenção do Cancro da Mama

Estratégias para Reduzir o Risco e Promover a Saúde

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A prevenção do Cancro da Mama envolve várias estratégias que combinam mudanças no estilo de vida, exames de rastreamento regulares e, em alguns casos, intervenções médicas. Conheça as principais medidas de prevenção e como podem fazer a diferença na sua saúde.

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ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

  • Manter um peso saudável;

  • Praticar exercício físico regularmente;

  • Evitar o consumo excessivo de álcool;

  • Adotar uma dieta equilibrada.

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EVITAR EXPOSIÇÕES DE RISCO

  • Parar de fumar;

  • Evitar a exposição prolongada a hormonas sem acompanhamento médico adequado, como contraceptivos hormonais.

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RASTREAMENTO PRECOCE

  • Realizar mamografias conforme a orientação médica;

  • ​Consultas ginecológicas periódicas.

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AVALIAÇÃO DE RISCO GENÉTICO

  • Informar o médico sobre histórico; familiar de Cancro da Mama ou Ovário.

  • Realizar testes genéticos.

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EDUCAÇÃO E CONSCIÊNCIA​

  • Participar de campanhas e workshops sobre a prevenção do Cancro da Mama.

A prevenção é o caminho mais poderoso na luta contra o cancro da mama. Durante o Outubro Rosa, aproveite para reforçar os cuidados com a sua saúde e partilhar esta mensagem com quem mais ama. A informação e a deteção precoce salvam vidas.

A PREVENÇÃO COMEÇA EM SI! 

MANTENHA-SE INFORMADO E CUIDE DA SUA SAÚDE.

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